Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

4 Manfaat Nangka, Turunkan Risiko Anda Terserang Penyakit Ini

Jumat, 03 November 2023 – 06:02 WIB
4 Manfaat Nangka, Turunkan Risiko Anda Terserang Penyakit Ini - JPNN.COM
Ilustrasi Buah Nangka. Foto: Stuart

jpnn.com, JAKARTA - BUAH merupakan makanan yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Ada berbagai jenis buah yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari buah nangka, jeruk, semangka, mangga, jambu biji, salak, manggis, melon, dan lainnya.

Nangka merupakan buah dengan daging berwarna kuning dan memiliki rasa yang manis.

Nangka biasanya diolah dalam berbagai hidangan manis, seperti puding, bolu, muffin, dan lainnya.

Namun selain itu, nangka juga kaya akan berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Hal ini karena dalam 100 gram buah nangka terdapat kandungan nutrisi, seperti air, energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, tembaga, seng, beta-karoten, thiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niasin dan vitamin C.

Berikut beberapa manfaat mengonsumsi buah nangka untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga kesehatan mata

Salah satu manfaat mengonsumsi buah nangka yakni bisa menjaga kesehatan penglihatan.

Ada beberapa manfaat buah nangka yang baik untuk kesehatan tubuh Anda serta bisa membantu menurunkan risiko serangan penyakit ini.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News