4 Manfaat Vitamin B12 untuk Kesehatan, Pria Bisa Kuat Goyang Istri Sampai Subuh

Hasilnya, vitamin B12 bisa meningkatkan produksi cairan secara signifikan, baik pada pria dengan jumlah sel cairan normal dan abnormal.

Semakin lama pria mengonsumsi suplemen tersebut, semakin stabil pula jumlah sel cairan mereka.

Penjelasannya adalah tingginya level vitamin B12 dalam tubuh bisa meningkatkan proses metabolisme, sehingga meningkat pula sumber nutrisi untuk memproduksi sel cairan.

Penelitian lain juga menunjukkan vitamin B12 dibutuhkan agar sel cairan bisa berenang dengan baik.

Anda bisa meningkatkan asupan vitamin B12 dengan mengonsumsi daging, ikan, dan produk olahan susu dalam pola makan.

Karena vitamin B12 banyak bersumber dari hewan dan produk olahan hewan, vitamin ini cocok bagi Anda yang seorang vegetarian atau vegan yang mengalami defisiensi vitamin B12.

Konsumsi manfaat sarapan pagi (misalnya sereal) yang telah diperkaya dengan mikronutrisi, atau kacang kedelai, serta sayur-sayuran.

4. Mengatasi Disfungsi Pria