4 Menu Sarapan Sehat yang Bisa Turunkan Berat Badan dengan Cepat

jpnn.com, JAKARTA - SAAT Anda mencoba menurunkan berat badan, sarapan bisa menjadi faktor kunci.

Mengonsumi menu sarapan sehat bisa membantu Anda menurunkan berat dengan cepat.

Mengonsumi menu sarapan yang tepat bisa membuat Anda merasa kenyang sampai waktu makan siang dan mengurangi berat badan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Telur rebus

Telur mengandung protein berkualitas tinggi yang bisa membuat kamu kenyang dan bertenaga hingga siang hari.

Selain itu, kandungan selenium dan vitamin B12-nya juga membantu pembentukan energi dalam sel-sel tubuh.

2. Roti lapis