4 Minuman yang Wajib Dikonsumsi Ibu Menyusui

jpnn.com, JAKARTA - MENYUSUI memberikan nutrisi untuk perkembangan fisik dan mental bayi Anda.

Oleh karena itu, diet menyusui yang seimbang penting tidak hanya untuk Anda, tetapi juga bayi kamu.

Sangat penting untuk memilih makanan dan minuman yang padat nutrisi dan bergizi untuk mendukung produksi ASI Anda.

Plus, mengonsumsi makanan dan minuman sehat pascamelahirkan bisa membantu ibu menyusui merasa lebih baik baik secara mental maupun fisik.

Ada beberapa minuman sehat yang bisa Anda petimbangkan untuk dikonsumsi.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Green smoothies

Bagi ibu menyusui penggemar jus hijau, ada kabar baik. Pasalnya, smoothies hijau ternyata bisa menjadi salah satu minuman pelancar ASI.