4 Penyakit Kronis Ini Bisa Dicegah dengan Rutin Minum Air Kelapa

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka air kelapa? Minuman dari buah kelapa dengan rasa manis tetapi menyegarkan ini merupakan salah satu kesukaan banyak orang.

Kita semua tahu, air kelapa mengandung banyak manfaat sehat untuk tubuh.

Namun tidak hanya itu, rutin minum air kelapa juga bisa mencegah beberapa penyakit kronis ini.

Berikut penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Melancarkan Pencernaan

Jika minum air kelapa setiap hari, bisa membantu memperbaiki sistem pencernaan secara alami.

Air kelapa sangat kaya akan serat, sehingga bisa berguna untuk sistem pencernaan.

Air yang diambil dari satu kelapa bisa mengandung sekitar 9 persen asupan serat harian.