4 Penyakit Kronis Ini Bisa Dicegah dengan Rutin Minum Air Kelapa

2. Perbaiki Kesehatan Jantung

Minum air kelapa bisa membantu menurunkan risiko terkena serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan hipertensi.

Air kelapa menawarkan efek antitrombotik, sehingga bisa membantu mencegah pembekuan darah, mengurangi kolesterol, yang mungkin berpengaruh pada tekanan darah dengan menyumbat arteri.

3. Kurangi Kembung

Kembung bisa disebabkan karena asupan natrium dan air kelapa yang tinggi bisa membantu menguranginya.

Air kelapa mengandung kandungan potasium yang tinggi, yang ternyata bisa membantu menetralkan aktivitas sodium.

4. Mengatasi Kram Otot

Beberapa penelitian menemukan kekurangan kalium bisa menyebabkan kejang otot dan menambahkan makanan kaya potasium untuk diet bisa membantu otot tetap bertahan dalam keadaan sehat.