4 Tips Kendalikan Rasa Lapar Saat Hamil

Anda tidak perlu menambah kebutuhan kalori ketika kehamilan masih berada pada trisemester pertama.

Cukup makan dengan porsi biasa tapi dengan makanan yang lebih sehat.

Biasanya, Anda baru mulai membutuhkan tambahan kalori setelah memasuki trisemester kedua.

3. Hindari belanja bulanan saat ibu hamil sedang lapar

Sebelum Anda keluar rumah untuk belanja kebutuhan bulanan, ada baiknya Anda mengisi perut terlebih dahulu.

Rasa lapar yang Anda alami saat hamil bisa saja membuat Anda bertindak impulsif dengan membeli banyak makanan yang terlihat menarik.

4. Banyak minum air putih

Tidak hanya membuat perut terasa lebih penuh, semasa hamil tubuh juga sebenarnya membutuhkan lebih banyak cairan.