5 Bahaya Mengonsumsi Minyak Ikan Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda tahu, mengonsumsi minyak ikan secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan?

Sejatinya, minyak ikan sangat baik untuk kesehatan. Sebab, minyak ikan terbuat dari ikan berlemak seperti salmon, mackerel, tuna, herring dan masih banyak lagi sangat baik untuk kesehatan.

Biasanya minyak ikan dikonsumsi dalam bentuk suplemen makanan.

Namun, mengonsumsinya secara berlebihan akan menimbulkan efek samping tertentu.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Gula darah tinggi

Mengonsumsi suplemen asam lemak omega-3 dengan dosis tinggi bisa meningkatkan kadar gula darah pada pasien penyakit diabetes.

Pasien diabetes tipe 2 yang mengonsumsi 8 gram suplemen asam lemak omega-3 per hari menyebabkan peningkatan kadar gula darah selama delapan minggu.

Jadi, penderita diabetes tipe 2 harus menggunakan suplemen omega-3 dengan sangat hati-hati.