5 Buah Sehat yang Ramah Bagi Penderita Diabetes, Gula Darah Aman Terkendali

jpnn.com, JAKARTA - DIABETES merupakan penyakit yang disebabkan oleh naiknya kadar gula darah secara drastis.

Oleh karena itu, penderita diabetes tentu saja tidak lagi bisa mengonsumsi berbagai makanan begitu saja.

Hal ini karena banyak makanan yang bisa meningkatkan gula darah penderita diabetes.

Namun, memasukkan buah-buahan dalam diet Anda bisa membantu mengurangi berat badan berlebih dengan membuat kamu kenyang lebih lama.

Buah-buahan tertentu ideal untuk penderita diabetes. Perlu Anda ketahui bahwa kandungan gula pada buah kering lebih tinggi daripada buah segar.

Sehingga Anda perlu mengonsumsi buah ini dalam keadaan segar.

Berikut adalah buah-buahan ramah diabetes yang harus Anda konsumsi, seperti dikutip laman Pulse.ng.

https://www.pulse.ng/lifestyle/food-travel/here-are-diabetes-friendly-fruit-that-are-safe-consumption/357fpjc?fbclid=IwAR2dbeq1QBG2FV3O6GwDg7n99Ax9omIyymbpQ1agUJHEsC2uXT3xaMB-6Mw.