5 Camilan Sehat dan Lezat yang Aman Anda Konsumsi Tengah Malam, Berat Badan Tidak Bakalan Naik

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah tiba-tiba terbangun di tengah malam dan merasa perut sangat lapar?

Walau begitu, Anda tetap berusaha tidur dan tidak makan karena takut berat badan naik.

Namun, ketika merasa lapar, Anda harus makan. Untuk itu, sebaiknya selalu sediakan camilan sehat di kulkas agar Anda bisa mengonsumsinya saat tiba-tiba merasa lapar tengah malam.

Jangan khawatir, camilan sehat ini dijamin tidak akan membuat berat badan Anda naik. Apa saja Itu?

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman thehealthsite.

1. Apel dengan selai kacang

Iris sebuah apel dan celupkan ke dalam satu sendok makan selai kacang.

Kombinasi serat dalam apel dan lemak sehat dalam selai kacang akan membuat Anda kenyang sampai bangun tidur.