5 Camilan Sehat dan Lezat yang Aman Anda Konsumsi Tengah Malam, Berat Badan Tidak Bakalan Naik

2. Puding cokelat

Kita semua mendambakan makanan penutup larut malam, dan di situlah memilih camilan manis satu porsi seperti puding cokelat adalah pilihan yang baik.

Susu di dalamnya memberi protein dan tidak mengandung banyak gula. Pilih yang mengandung bahan dan aditif minimal.

3. Persik dengan keju cottage tanpa lemak

Academy of Nutrition and Dietetics mengatakan, kombinasi makanan ini penuh dengan protein dan serat yang mengenyangkan dengan tambahan jumlah kalsium dan vitamin C.

100g keju cottage dengan buah persik akan membuat camilan malam Anda lebih sehat.

4. Almond

Almond tinggi protein dan serat, ?serta mengandung jumlah selenium dan magnesium yang baik.