5 Hal Ini Wajib Dilakukan Penderita Diabetes Setiap Pagi, Agar Gula Darah Selalu Terkendali

Mulailah hari Anda dengan sarapan bergizi, yang bisa memberikan manfaat nyata bagi pengelolaan gula darah dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Makan dengan baik adalah bagian penting dari pengobatan dan manajemen diabetes.

Penelitian menunjukkan melewatkan sarapan, bahkan sesekali, bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

2. Tetap terhidrasi

Ada beberapa manfaat kesehatan dari minum air putih, salah satunya menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi.

Apakah Anda menderita diabetes atau tidak, minum segelas air di pagi hari bisa memberikan keajaiban bagi kesehatan kamu.

Ini akan membantu rehidrasi tubuh Anda dan membersihkan usus, yang mendukung sistem pencernaan.

Air putih juga membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi asupan kalori, yang bisa berkontribusi pada penurunan berat badan.