5 Jenis Makanan ini Baik untuk Kesehatan Otak

Kesehatan otak dan pembuluh darah perlu dijaga untuk memastikan tubuh tetap sehat meski telah memasuki masa tua. Perlu diingat bahwa makanan hanya merupakan salah satu faktor dalam menjaga kesehatan otak. Jadi, tetaplah berolahraga teratur dan beristirahat yang cukup demi kualitas hidup yang lebih baik.

Jadi, sudahkah Anda mengonsumsi makanan terbaik untuk otak? Sebisa mungkin Anda perlu mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi, tidak hanya untuk kesehatan tubuh, tetapi juga bermanfaat bagi otak. Dengan mengonsumsi makanan sehat bernutrisi fungsi kognitif dan kesehatan otak Anda bisa terjaga dan tetap cemerlang hingga usia tua.(NP/RVS/klikdokter)