5 Jus Buah yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil

Selain itu, pisang juga mengandung vitamin B6 sehingga mengurangi keluhan mual di pagi hari dan muntah.

Dengan minum jus pisang saat hmengandung, ibu hamil akan terhindar dari masalah sembelit.

2. Jus Jeruk

Jenis jus lain yang juga dianjurkan untuk ibu hamil adalah jus jeruk.

Jus jeruk memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi sehingga sangat cocok dikonsumsi saat hamil.

Tak hanya itu, kandungan asam folat pada jeruk juga tergolong tinggi.

Perlu diketahui bahwa asam folat bisa membantu mencegah cacat pada janin serta mencegah kelainan pada otak dan tulang belakang.

Ibu hamil perlu mengonsumsi asam folat dalam jumlah yang cukup, salah satunya dengan minum jus jeruk.

3. Jus Wortel

Jus wortel merupakan jus buah terbaik untuk ibu hamil trimester 1, 2, dan 3.