Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

5 Kebiasaan Pagi ini Bisa Picu Berat Badan Naik

Rabu, 18 Oktober 2017 – 04:12 WIB
5 Kebiasaan Pagi ini Bisa Picu Berat Badan Naik - JPNN.COM
Ganguan Tidur, Temukan Jawabannya. Foto Empow Her

5. Melewatkan sarapan.

Jika ingin menurunkan berat badan, sebaiknya Anda tidak melewatkan sarapan. Penelitian mengungkap, orang yang rutin sarapan dengan menu sehat sebesar 600 kalori cenderung tidak cepat lapar sepanjang hari.

Menu sarapan yang direkomendasikan terdiri dari protein tanpa lemak, karbohidrat dan sedikit makanan manis.

Lima hal di atas merupakan kebiasaan pagi hari yang banyak dilakukan orang dan nyatanya berpotensi memicu berat badan naik. Jika Anda tidak ingin berat badan terus bertambah, hindari lima poin di atas dan lakukan hal sebaliknya. Yuk, ganti kebiasaan pagi hari menjadi lebih teratur dan sehat!(NP/RVS/klikdokter)

 

Hindari lima kebiasaan pagi ini agar berat badan yang Anda impikan segera terwujud.

Redaktur & Reporter : Yessy

Sumber klikdokter

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News