5 Khasiat Suplemen Vitamin C, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik

Menurut sebuah penelitian, suplemen vitamin C bisa membantu orang dengan tekanan darah tinggi menurunkan tekanan darahnya dan meminimalkan risiko stroke.

2. Kekurangan zat besi bisa dicegah dengan mengonsumsi suplemen vitamin C

Zat besi adalah nutrisi penting yang melayani beberapa tujuan dalam tubuh.

Ini diperlukan untuk produksi sel darah merah dan pengangkutan oksigen ke seluruh tubuh.

Melengkapi dengan vitamin C bisa membantu penyerapan zat besi dari makanan.

Vitamin C membantu mengubah zat besi yang sulit diserap, seperti zat besi dari tumbuhan, menjadi bentuk yang lebih mudah diserap.

Suplemen vitamin C bisa membantu pengobatan anemia dan peningkatan kadar zat besi dalam tubuh.

3. Melindungi tubuh dari penyakit

Suplemen vitamin C mengandung antioksidan yang membantu mencegah penyakit.

Antioksidan ini memperkuat sistem kekebalan sekaligus melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.