5 Khasiat Tidak Terduga Kismis, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - KISMIS merupakan salah satu buah kering populer yang memiliki rasa manis.

Kismis biasanya dibuat dengan cara mengeringkan buah anggur di bawah sinar matahari.

Meskipun tampilannya sangat berbeda dari anggur, kismis memiliki nutrisi yang sangat mirip dengan kismis yang terhidrasi.

Lucunya, banyak orang yang tidak menyadari bahwa kismis mempunyai manfaat yang sama dengan buah anggur.

Itu buah yang sama, hanya dehidrasi. Perbedaan utamanya adalah anggur jelas memiliki lebih banyak air daripada anggur.

Tanpa kandungan air, nutrisi menjadi lebih pekat. Ini juga berarti gula menjadi lebih pekat, jadi penting untuk mewaspadai hal itu juga.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Wellandgood.com.

1. Penuh antioksidan

Sama seperti anggur, kismis merupakan sumber antioksidan yang baik.