6 Makanan dan Minuman Ini Bikin Wanita Sulit Hamil

Mengonsumsi makanan tinggi lemak sehat seperti minyak zaitun, alpukat, kacang-kacangan, dan biji-bijian adalah cara yang baik untuk memastikan Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tanpa membuat diri Anda terkena lemak tidak sehat.

Sebaiknya ganti produk susu rendah lemak Anda dengan produk susu berlemak penuh atau susu murni.

Produk susu rendah lemak terbukti mengurangi kesuburan pada pria dan wanita, sedangkan produk susu tinggi lemak terbukti membantu.

6. Minuman Tinggi Gula dan Soda

Makanan dan minuman tinggi gula menurunkan kesuburan baik pada pria maupun wanita.

Hal ini bisa menyebabkan peradangan dan juga menyebabkan penuaan pada organ dalam kita termasuk sistem reproduksi.

Hal ini juga dikaitkan dengan telur berkualitas rendah. Minuman dan makanan manis juga terbukti memengaruhi tingkat keberhasilan fertilisasi in-vitro (IVF).

Dengan berkurangnya jumlah sel telur dan oosit yang layak diambil, konsumsi minuman manis bisa menurunkan kemungkinan hamil.(fny/jpnn)