5 Makanan dan Minuman yang Bikin Kulit Terlihat Awet Muda

Kerusakan oksidatif adalah kerusakan sel akibat adanya radikal bebas.

Jika kulit Anda menunjukkan tanda-tanda penuaan karena paparan sinar matahari, antioksidan mungkin merupakan cara terbaik untuk melawannya.

Makanan kaya antioksidan lainnya termasuk stroberi, raspberry, blackberry, plum, jeruk.

2. Kunyit

Kunyit rempah India telah dikenal mampu menangkal sejumlah penyakit.

Sekali lagi terbukti pentingnya melindungi kulit dari tanda-tanda penuaan.

Kurkumin yang terdapat dalam kunyit memiliki sifat antioksidan yang seperti disebutkan sebelumnya bermanfaat bagi kesehatan kulit.

Baik konsumsi maupun penggunaan kunyit secara topikal bisa membuat Anda tetap sehat luar dan dalam.

Rempah-rempah lain yang bisa berkontribusi terhadap kesehatan kulit seiring bertambahnya usia termasuk kemangi, biji adas, jintan, dan lainnya.