5 Makanan Ini Aman Anda Konsumsi Berlebihan Tanpa Takut Berat Badan Naik

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang pasti ingin memiliki berat badan yang ideal agar selalu terlihat menarik.

Nah, pola makan Anda adalah salah satu aspek terpenting untuk menjaga kesehatan.

Jika Anda sadar akan kenaikan berat badan meskipun bisa mengonsumsi beberapa hal di sana-sini di antara waktu makan, ada kabar baik.

Ada beberapa makanan yang boleh Anda makan ecara berlebihan.

Segala sesuatu yang berlebihan itu buruk, tetapi Anda bisa mengonsumsi makanan ini berlebihan.

Berikut daftar makanan yang bisa Anda makan tanpa rasa bersalah, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Semangka

Sebagian besar buah-buahan rendah kalori dan bisa dimakan dalam jumlah yang cukup besar jika seseorang menginginkannya.

Buah memang sangat penting untuk dikonsumsi setiap hari. Satu atau dua porsi buah-buahan setiap hari dianjurkan karena memberi kita vitamin dan mineral.