5 Makanan Ini Bisa Bantu Pria Tahan Lama di Ranjang, Istri Pasti Puas

Makanan pedas dikenal sebagai vasodilator karena bisa membuat tubuh menjadi santai, dan menurunkan tekanan darah.

4. Alpukat

Alpukat memberi Anda energi untuk apa pun termasuk dalam hal begituan.

Buah ajaib ini kaya akan asam folat yang membantu melebarkan pembuluh darah agar darah mudah mengalir ke seluruh tubuh dan ke organ vital saat Anda membutuhkannya.

5. Daging

Sertakan berbagai daging dalam diet Anda untuk meningkatkan kehidupan ranjang kamu.

Daging sapi dan ayam mengandung karnitin, L-arginin, dan seng.

Carnitine dan L-arginine adalah asam amino yang meningkatkan aliran darah.

Aliran darah yang tidak terputus sangat penting untuk respons seksual pada pria dan wanita.

Sajikan beberapa protein hewani (secukupnya, untuk menghindari peningkatan risiko penyakit jantung) untuk membantu menjaga semua sistem berjalan lancar di kamar tidur.