5 Makanan Ini Lebih Tinggi Kandungan Proteinnya Dibanding Daging Sapi

5. Serangga

Sampai sekarang, konsumsi serangga masih jarang dilakukan. Namun berdasarkan sejumlah penelitian, beberapa jenis serangga seperti jangkrik dan belalang memiliki kandungan protein yang tinggi. Jika tidak terbiasa dengan konsumsi langsung, banyak produsen yang kini menyajikan makanan berbahan dasar serangga dalam bentuk lebih ramah, seperti bubuk hingga dijadikan campuran dalam makanan.

Fungsi protein amat penting bagi kesehatan tubuh Anda. Lewat pemilihan sumber makanan yang tepat, Anda bisa mendapatkan manfaat optimal yang berguna untuk kesehatan. Jadi, tak cuma daging sapi, konsumsi makanan-makanan di atas secara seimbang untuk mendapatkan asupan protein yang cukup.(HNS/RVS/klikdokter)