5 Makanan Ini Sebaiknya Jangan Anda Konsumsi Saat Perut Kosong

Saat perut Anda kosong, ia memiliki jumlah asam pencernaan yang tinggi.

Asam ini membunuh semua bakteri dalam yoghurt, menjadikannya praktis tidak berguna.

Jadi jika Anda ingin mendapatkan hasil maksimal dari yoghurt, makanlah sebagai camilan tengah hari.

3. Buah Jeruk

Sementara buah-buahan adalah makanan enak untuk dimakan di pagi hari, buah jeruk tidak.

Buah jeruk mengandung asam sitrat yang tinggi, yang dalam keadaan normal tidak cukup kuat untuk merusak lapisan perut Anda.

Namun, di pagi hari, perut Anda sudah sangat asam. Karena Anda belum makan apa pun selama berjam-jam, asam ini tidak diserap oleh makanan.

Saat Anda makan sesuatu yang juga asam seperti buah jeruk, kamu menciptakan lingkungan yang sangat asam di perut Anda. Ini bisa memberi Anda refluks, dan mulas.

4. Tomat

Jika Anda memulai hari Anda dengan segelas jus tomat, kamu berada di dunia yang penuh rasa sakit.