5 Makanan Lezat yang Ampuh Menjaga Kesehatan Usus

Jahe memiliki efek anti-inflamasi dan merupakan sumber magnesium, vitamin c, dan potasium yang baik.

Jahe bisa mencegah kembung dan membantu pencernaan. Anda bisa menambahkan jahe ke dalam secangkir teh atau makan beberapa potong.(fny/jpnn)