5 Makanan Super yang Mempercepat Proses Penurunan Berat Badan

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang yang kesulitan untuk menurunkan berat badan mereka.

Selain sulit menurunkan berat badan, Anda mungkin rentan terhadap fluktuasi tingkat tekanan darah, penyakit kardiovaskular, dan bahkan diabetes.

Dalam situasi seperti ini, pola makan yang sehat dan kaya nutrisi bisa memberikan manfaat besar bagi upaya penurunan berat badan dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Mencoba menurunkan berat badan adalah perjalanan panjang dan dimulai dari dapur.

Oleh karena itu, pastikan untuk membuang semua makanan manis dan makanan kemasan dari ruang memasak, dapur, dan lemari es Anda.

Makanan olahan memiliki kandungan nutrisi dan serat yang hilang karena pemrosesan yang berlebihan.

Namun, makanan sehat dan bertenaga mengandung lemak sehat, nutrisi penting, dan antioksidan yang bagus untuk kesehatan Anda secara keseluruhan serta program penurunan berat badan kamu.

Berikut daftar makanan bertenaga yang akan membantu Anda agar tetap bugar, seperti dikutip laman Curejoy.com.