5 Makanan yang Ampuh Menjaga Kesehatan Otak

jpnn.com, JAKARTA - OTAK merupakan salah satu organ penting yang ada di tubuh manusia.

Untuk itu, menjaga kesehatan otak tentu wajib Anda lakukan. Hal itu karena fungsi itu itu sendiri yang luar biasa.

Sama seperti semua hal lain di tubuh Anda, otak tidak bisa bekerja tanpa energi.

Untuk memecahkan rahasia kesehatan terbaik, pelajari apa yang terbaik untuk otak Anda dan makanlah sesuai dengan itu.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.

1. Tomat

Tomat adalah sumber yang sangat baik dari dua antioksidan all-star, lycopene dan beta-karoten.

Ini sangat penting untuk melindungi sel-sel otak dan mencegah kerusakan.

Tomat terbukti menjadi salah satu cara paling ekonomis untuk meningkatkan kekuatan otak Anda.