5 Manfaat Air Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka

Pasalnya, air jeruk nipis bisa membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.

Selain itu, mengonsumsi jeruk nipis juga dipercaya bisa mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah.

4. Menurunkan Kadar Gula Darah

Jeruk nipis dianggap baik untuk para penderita diabetes, sebab buah ini kaya akan vitamin C.

Menurut beberapa penelitian, vitamin C bisa membantu menurunkan perubahan gula darah di pagi hari dan setelah makan.

Jeruk nipis memiliki indeks glikemik rendah, dan membantu tubuh dalam mengatur penyerapan gula dalam darah.

5. Mengurangi Peradangan

Sebagai sumber vitamin C yang baik, air jeruk nipis bertindak sebagai agen antiinflamasi dalam tubuh.

Sebagian besar studi menunjukkan, bahwa penggunaan vitamin C menunjukkan hasil yang menguntungkan dalam mengurangi peradangan.

Oleh sebab itu, penyakit seperti rematik, asam urat, dan masalah sendi lainnya, yang disebabkan oleh peradangan atau inflamasi yang terjadi di tubuh bisa diredakan dengan mengonsumsi air jeruk nipis.