Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

5 Manfaat Bayam Merah, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Kronis Ini

Jumat, 17 Februari 2023 – 06:15 WIB
5 Manfaat Bayam Merah, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Kronis Ini - JPNN.COM
Bayam merah. Foto: neurologytimes

Bayam merah juga memiliki khasiat sebagai antihiperlipidemik dan antioksidan berkat kandungan tanin serta polifenol.

Kandungan serat dalam bayam merah bermanfaat untuk mengurangi kadar gula darah, serat yang terkandung di dalam bayam ini juga membantu mengontrol kadar kolesterol dan trigliserida.

4. Kaya antioksidan

Berdasarkan penelitian dari Comprehensive Reviews In Food Science and Food Safety, bahwa bayam merah memiliki kandungan antioksidan polifenol yang tinggi.

Perlu diketahui, bahwa asupan antioksidan dalam tubuh diyakini bisa membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel yang meningkatkan risiko penyakit jantung, pembuluh darah, dan kanker.

Namun, manfaat satu ini memerlukan studi lanjutan dengan cakupan yang lebih luas.

5. Meningkatkan kadar hemoglobin

Rutin mengonsumsi bayam merah ternyata memiliki khasiat dalam meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh.

Penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Perhimpunan Ahli Anatomi Indonesia pada tahun 2014 melaporkan, minum perasan daun bayam berwarna merah bisa membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.

Hemoglobin merupakan protein kaya zat besi yang memberikan warnah merah pada darah.

Ada beberapa manfaat bayam merah yang baik untuk kesehatan dan bisa membantu melindungi tubuh dari serangan penyakit kronis ini.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

BERITA LAINNYA