5 Manfaat Buah Cermai, Nomor 1 Bantu Turunkan Kolesterol

Mengonsumsi buah cermai secara rutin juga bisa menyehatkan sistem pencernaan.

Sehingga bisa meminimalisir risiko gangguan sistem pencernaan seperti konstipasi (sembelit), diare, radang usus, dan sebagainya.

Khasiat buah cermai yang satu ini tidak lepas dari kandungan serat di dalamnya.

Sebagaimana diketahui, gangguan pada sistem pencernaan identik dengan kurangnya asupan serat ke dalam tubuh.

Oleh karena itu, cukupi asupan serat harian dengan mengonsumsi buah cermai salah satunya.

3. Mengobati Diabetes

Bagi para penderita penyakit gula darah (diabetes), mengonsumsi buah cermai juga disarankan guna menjaga agar kadar gula darah di dalam tubuh tetap stabil.

Manfaat buah cermai yang satu ini dihasilkan oleh senyawa mineral bernama kromium.