5 Manfaat Buah Naga, Cegah Timbulnya Penyakit Kronis Ini

jpnn.com, JAKARTA - BUAH naga merupakan salah satu buah tropis populer yang mulai banyak dikonsumsi orang.

Manfaat buah naga kini diketahui bisa membantu mencegah timbulnya penyakit kronis dan baik untuk tubuh.

Menurut studi penelitian di World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, buah naga kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B12, vitamin E dan mengandung jumlah kalium, magnesium, seng yang baik dan fosfor.

Bahkan, buah ini juga memiliki kalsium, tembaga, zat besi, kaya akan senyawa tanaman seperti polifenol, flavonoid, karotenoid, betaksantin dan betacyanins.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kehadiran vitamin C dan flavonoid dalam buah naga bisa memperkuat daya tahan tubuh dan menghindarkan tubuh dari infeksi berbahaya.

Karena vitamin C adalah antioksidan yang larut dalam air, bisa membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas.

2. Membantu pencernaan

Buah naga mengandung banyak serat yang membantu mengatur dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit dan refluks asam.