5 Manfaat Buncis, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Kronis Ini

jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menganjurkan agar kita semua rutin mengonsumsi berbagai jenis sayuran.

Ada berbagai jenis sayuran yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari kangkung, bayam, kol, hingga buncis.

Buncis memiliki segudang kandungan nutrisi yang bisa memberikan manfaat untuk kesehatan.

Kandungan nutrisi buncis adalah protein, karbohidrat, berbagai mineral dan vitamin, zat besi, dan lainnya.

Oleh karena itu, mengonsumsi buncis tentu bisa membantu menjaga kesehatan tubuh Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga kesehatan pencernaan

Buncis merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang termasuk dalam golongan makanan memiliki kandungan Fermentable Oligo, Disakarida, Monosakarida, serta Poliol alias FODMAP rendah.

Oleh sebab itu, buncis bisa dinikmati oleh semua orang. Bahkan, dikonsumsi oleh orang yang memiliki riwayat pencernaan kronis.