5 Manfaat Kacang Polong, Bikin Deretan Penyakit Ini Tak Berani Mendekat

jpnn.com, JAKARTA - KACANG polong merupakan salah satu makanan yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Polong merupakan sumber protein dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh seperti zat besi, magnesium, mangan, kalsium, zinc, dan kalium.

Kacang yang berwarna hijau ini juga mengandung serat, folat, vitamin (A,B,C,E, dan K).

Kacang polong bisa diolah dengan direbus, digoreng, dipanggang, hingga menjadi berbagai olahan masakan seperti kari, hingga sup.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meregenarasi kerusakan sel tubuh

Mengonsumsi kacang polong bisa membuat wanita bahagia. Hal ini karena kacang polong kaya akan kandungan vitamin C.

Manfaat vitamin C merupakan salah satu vitamin yang mudah hilang karena aktivitas fisik.

Namun, vitamin C juga merupakan zat antioksidan yang berfungsi meregenerasi sel-sel tubuh yang rusak.