5 Manfaat Makan Mentimun Malam Hari, Wanita Pasti Suka

2. Penurunan berat badan

Mentimun rendah kalori dan juga mengandung serat, sehingga membantu menjaga berat badan yang sehat.

Konsumsi mentimun membantu Anda menjaga berat badan yang sehat karena kaya akan serat.

Anda bisa menikmati mentimun dengan menambahkannya ke makanan sehari-hari seperti salad atau jus sayuran.

3. Membuat Anda tetap terhidrasi

Mentimun adalah 96 persen air, dan kandungan airnya lebih bergizi daripada air biasa.

Jika Anda merasa dehidrasi, kunyah beberapa mentimun. Mentimun akan membantu Anda mengeluarkan racun.

4. Memerangi bau mulut

Salah satu penyebab umum bau mulut adalah bau yang dihasilkan saat bakteri menyerang partikel makanan yang terperangkap.

Cairan dalam ketimun, serta produksi air liur yang dipicu oleh mengunyah, membantu membersihkan mulut dan membersihkan penyebab bau ini.

5. Melindungi dari berbagai penyakit

Mentimun mengandung banyak antioksidan, molekul-molekul ukuran persegi yang akan menghentikan kerusakan oksidatif dalam tubuh.