5 Manfaat Minyak Kenari, Cegah Timbulnya Penyakit Kronis Ini

1. Membuat kulit lebih sehat

Salah satu manfaat mengonsumsi minyak kenari sangat baik untuk kesehatan kulit, sebab minyak ini memiliki kandungan asam lemak omega-3.

Lemak omega-3 akan membantu merangsang pembelahan sel kulit, melawan penyakit kulit akibat peradangan, dan mempercepat penyembuhan luka.

Selain itu, minyak kenari juga kaya akan asam lemak omega-3 dalam bentuk asam linoleat (LA).

LA merupakan asam lemak yang banyak menyusun lapisan terluar kulit.

Asupan LA yang cukup akan memperkuat lapisan ini sehingga kulit tampak sehat dan kenyal.

2. Mengurangi peradangan

Salah satu manfaat mengonsumsi minyak kenari adalah mengurangi risiko peradangan kronis dalam tubuh yang bisa berujung menjadi berbagai penyakit kronis, seperti kanker, aterosklerosis, dan penyakit jantung.

Pasalnya, minyak kenari merupakan salah satu makanan kaya antioksidan.

Selain itu, minyak kenari kaya akan antioksidan berupa ellagitannin.