5 Manfaat Salak, Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka buah salak. Salak merupakan salah satu buah kesukaan banyak orang.

Terlepas dari rasa dan bentuknya yang unik, ternyata ada banyak kandungan gizi dari salak atau biasa juga disebut sebagai snake fruit.

Adapun fakta gizi serta komposisi salak dihitung per 100 gram, yaitu kalori, ai,r karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, beta karoten, dan vitamin C.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Melancarkan sirkulasi darah

Salah satu manfaat mengonsumsi buah salak yakni bisa melancarkan sirkulasi darah.

Hal tersebut dikarenakan kandungan mineral salam salak seperti zat besi yang mempunyai manfaat untuk membantu agar fungsi tubuh dapat bekerja dengan baik.

Menurut laman University of California San Francisco, bahwa zat besi juga merupakan komponen penting dari hemoglobin, yaitu zat dalam sel darah merah yang membawa oksigen dari paru-paru dan menyebarkannya ke seluruh tubuh.

Perlu diketahui, bahwa jika tidak mempunyai zat besi yang cukup, tubuh tidak akan mempunyai sel darah merah yang sehat.