5 Manfaat Stroberi, Nomor 4 Bikin Kaget

2. Menyehatkan Mata

Kandungan antioksidan dalam stroberi seperti flavonoid, phenolic, phytochemicals, dan ellagic acid juga efektif melindungu kesehatan mata.

Rutin mengonsumsi stroberi bisa terhindar dari masalah seperti mata kering, degenerasi makula dan katarak.

3. Meningkatkan Fungsi Otak

Stroberi juga bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak karena kaya akan antisianidin dan flavonoid yang efektif mencegah penurunan memori.

4. Mengontrol Gula Darah

Stroberi juga disarankan untuk dikosumsi oleh penderita diabetes karena bisa mengontrol kadar gula darah.

Hal ini dikarenakan stroberi mengandung antioksidan dan berbagai senyawa lain seperti phytochemicals, anthocyanin and ellagitannins.

5. Membantu Mengurangi Berat Badan

Stroberi juga bisa membantu mengurangi berat badan karena mangandung serat yang tinggi.

Serat berperan sangat penting dalam menjaga metabolisme dan pengaturan pola makan pada penderita obesitas.(genpi/jpnn)