5 Minuman Lezat yang Ampuh Atasi Stres dengan Mudah

4. Cokelat hitam

Fokus pada bahan yang terbuat dari kakao, pekat, rendah lemak dan tanpa tambahan gula.

Pasalnya cokelat mengandung zat Phenylethylamine (PEA) yang meningkatkan kinerja neurotransmiter di otak.

5. Jus buah dan sayur

Gula dalam buah dan sayur yang merupakan gula alami membantu meremajakan tubuh.

Dengan serat yang kita peroleh, kita tidak perlu mengonsumsi jajanan yang kebanyakan berenergi tinggi dan berat.

Jus sayur dan buah segar merupakan minuman yang membantu merilekskan perut dan benar-benar merilekskan tubuh.

Stres bisa terjadi dan juga bisa diperbaiki dan ada banyak cara untuk melakukan terapi stres.

Jadi jangan biarkan diri Anda stres terlalu lama. Cara termudah adalah dengan bangun dan berjalan ke lemari es untuk mencari minuman untuk menghilangkan stres.(fny/jpnn)