5 Minuman Sehat Ini Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak, Yuk Dicoba

Penelitian yang muncul, termasuk penelitian kecil pada 60 orang dewasa di jurnal Cureus telah menemukan bahwa mengonsumsi ashwagandha membantu mengurangi kadar kortisol dan meningkatkan kualitas tidur.(fny/jpnn)