5 Rempah Pengganti Gula untuk Anda yang Doyan Makanan Manis

Saat kita memberi makan tubuh kita dengan gula, terjadi lonjakan sekresi neurotransmitter serotonin (hormon perasaan senang) di otak.

Selain itu, beta-endorfin (obat penghilang rasa sakit alami kita) memberikan perasaan sejahtera, meningkatkan harga diri kita dan juga membantu meredakan kecemasan.

Itulah mengapa menikmati sekotak camilan manis itu terasa sangat nikmat.

Selain itu, kekurangan magnesium dalam tubuh kita adalah salah satu penyebab utama keinginan kita akan gula yang tiada henti.

Jadi, Anda bisa meningkatkan konsumsi makanan kaya magnesium seperti cokelat hitam, bayam, alpukat, biji labu.

Membatasi keinginan akan makanan manis bisa menjadi sebuah tantangan.

Hal ini terutama dengan maraknya makanan manis dan makanan ringan sarat gula yang populer dalam masakan India.

Namun, rempah-rempah tradisional diketahui bisa mengurangi keinginan tersebut.