Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

5 Tanda Anda Mengonsumsi Terlalu Banyak Gula, Nomor 3 Bikin Wanita Khawatir

Jumat, 11 Maret 2022 – 02:14 WIB
5 Tanda Anda Mengonsumsi Terlalu Banyak Gula, Nomor 3 Bikin Wanita Khawatir - JPNN.COM
Ilustrasi makanan cokelat. Foto: Ist

4. Anda jauh lebih moody dari biasanya

Penurunan gula darah yang terjadi saat kadar gula Anda tinggi bisa menyebabkan perubahan suasana hati dan membuat kamu mudah marah.

Belum lagi, jika energi Anda juga menurun, itu hanya berkontribusi pada sikap buruk.

5. Berat badan bertambah

Kelebihan gula adalah kelebihan kalori, dan karena tidak memiliki protein atau serat, itu tidak membuat Anda kenyang.

Ini juga memicu pelepasan insulin, hormon yang berperan besar dalam penambahan berat badan dan diabetes.

Saat kita makan gula, pankreas melepaskan insulin, yang membawa gula ke organ tubuh kita sehingga bisa digunakan untuk energi.

Saat Anda mengonsumsi gula, tubuh kamu diperintahkan untuk memproduksi lebih banyak insulin dari waktu ke waktu.

Ada beberapa tanda Anda mengonsumsi terlalu banyak gula dan salah satunya adalah gigi berlubang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

X Close