5 Trik Mempercepat Proses Penyembuhan Saat Terinfeksi Varian Omicron

Satu hal yang perlu Anda ingat saat melanjutkan latihan adalah memulai secara bertahap.

Anda tidak bisa memulai dengan latihan serba cepat dan latihan kekuatan karena tubuh Anda masih dalam proses pemulihan.

Melampaui batas Anda akan menyebabkan pengerahan tenaga yang akan mengurangi pemulihan.

Lakukan secara perlahan dan berolahraga secara bertahap dengan mengambil satu langkah pada satu waktu.

Setelah beberapa hari, Anda akhirnya kamu kembali ke rutinitas sebelumnya dan mulai berlatih setelah Anda pulih.(fny/jpnn)