6 Bahaya Berlebihan Mengonsumsi Kacang Tanah, Nomor 1 Bikin Tubuh Tidak Menarik Lagi

jpnn.com, JAKARTA - KACANG tanah sering dikonsumsi sebagai camilan kesukaan banyak orang.

Kacang tanah sangat disukai karena rasanya yang gurih. Kacang tanah bisa diolah dalam berbagai hidangan.

Mulai dari kacang tanah rebus, selai kacang, kue kacang, dan lainnya.

Namun, makan terlalu banyak kacang tanah bisa memiliki efek negatif pada kesehatan Anda.

Terlalu banyak konsumsi kacang tanah bisa menyebabkan beberapa efek samping, seperti meningkatnya kadar kalori, lemak, racun dan anti nutrisi.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Livestrong.

1. Berkontribusi pada kenaikan berat badan

Salah satu kerugian kacang tanah, terlepas dari kontribusi mereka terhadap kesehatan Anda secara keseluruhan adalah kandungan kalorinya yang tinggi.