6 Khasiat Buah Naga, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

Antioksidan dalam jus buah naga sangat efektif dalam menetralkan radikal bebas yang berbahaya ini.

Betalain, yang memberi buah ini warna merah muda atau merah yang khas, merupakan antioksidan kuat yang telah terbukti memiliki efek antiinflamasi dan neuroprotektif.

Flavonoid, kelas antioksidan lainnya, membantu mendukung kesehatan dan fungsi sel secara keseluruhan.

3. Mendukung kesehatan pencernaan

Serat makanan merupakan nutrisi penting yang berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Serat membantu mengatur pergerakan usus, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri usus yang bermanfaat yang menyusun mikrobioma.

Serat dalam jus buah naga sebagian besar tidak larut, yang membantu menambah jumlah tinja dan mendorong pergerakan usus yang teratur dan sehat.

Hal ini bisa bermanfaat khususnya bagi individu yang berjuang melawan sembelit kronis atau masalah pencernaan lainnya.

4. Hidrasi dan keseimbangan elektrolit

Sebagai minuman yang menghidrasi, jus buah naga bisa membantu mengisi kembali cairan yang hilang melalui keringat, terutama di lingkungan yang panas dan lembap atau setelah aktivitas fisik.