Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

6 Khasiat Makan Alpukat Setiap Hari, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur

Kamis, 11 Juli 2024 – 02:01 WIB
6 Khasiat Makan Alpukat Setiap Hari, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur - JPNN.COM
Alpukat. Foto : Ricardo/JPNN.com

6. Membantu mengurangi risiko penyakit kronis

Salah satu manfaat alpukat terbaik adalah kaya akan antioksidan serta senyawa antiinflamasi, dan ini membantu kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Clininal Interventions in Aging ini menunjukkan bahwa alpukat mengandung karotenoid yang bersifat antioksidan dan membantu mencegah penyakit kronis.

Faktanya, alpukat juga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Alpukat kaya akan vitamin C, B6 dan E, dan ini adalah nutrisi penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, menurut penelitian yang diterbitkan di Frontiers in Nutrition.(fny/jpnn)


Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah alpukat yang baik untuk kesehatan dan juga membantu mencegah serangan berbagai penyakit ini.

Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

X Close