6 Khasiat Serai, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini

5. Gangguan pernapasan

Serai banyak digunakan dalam pengobatan Ayurvedic untuk efek penyembuhannya dalam mengobati batuk dan pilek.

Seiring dengan komponen bermanfaat lainnya, kandungan vitamin C yang ada di dalamnya bisa membantu meredakan sumbatan hidung, flu, dan gangguan pernapasan lainnya seperti asma bronkial.

6. Meredakan insomnia

Teh serai dianggap membantu dalam menenangkan otot dan saraf yang bisa membantu meningkatkan tidur.

Penelitian telah menunjukkan bahwa teh herbalnya memiliki sifat sedatif dan hipnotis, yang bisa membantu meningkatkan durasi tidur.(genpi/jpnn)