6 Kombinasi Makanan yang Harus Anda Hindari

Namun, harus dicatat asam dalam jus buah seperti jus jeruk bisa menghambat penguraian karbohidrat karena memengaruhi aktivitas enzim.

Anda bisa minum jus sekitar satu jam sebelum atau setelah sereal.

3. Air dan makanan

Kita sering minum air atau jus ketika sedang makan. Rupanya hal itu sama sekali tidak baik untuk tubuh.

Air mencairkan asam lambung yang sangat penting untuk pencernaan dan memecah nutrisi.

Anda bisa minum air setengah jam sebelum makan untuk menghindari makan berlebihan.

4. Keju dan kacang-kacangan

Keju dan kacang-kacangan adalah kombinasi umum dalam masakan Meksiko.