6 Makanan dan Minuman yang Tak Disangka Bisa Membuat Anda Mudah Marah

4. Makanan Olahan dan Halus

Semua kue kering, keripik, dan pasta mungkin membuat Anda merasa baik untuk sesaat, tetapi itu hanya sebentar.

Makanan ini menyebabkan lonjakan tiba-tiba kadar gula darah yang bisa menyebabkan perubahan suasana hati dan juga membuat Anda mudah marah.

5. Permen

Makan permen karet dan permen biasa lainnya bisa memperburuk masalah pencernaan yang berhubungan dengan stres, yang pada gilirannya bisa menyebabkan iritabilitas.

6. Alkohol

Alkohol merangsang pelepasan kortisol stres. Alkohol juga memengaruhi sistem saraf yang bisa membuat Anda gelisah dan agresif.(fny/jpnn)