6 Makanan ini Bisa Meredakan Rasa Mual

Gingerol dan shogaol, dua komponen utama dalam jahe, telah terbukti meredakan mual pada pasien yang sedang menjalani kemoterapi.

Jahe juga membantu meringankan mual di pagi hari yang biasanya dikaitkan dengan kehamilan.

Anda bisa mengunyah akar jahe atau merebusnya dengan air dan mengonsumsinya.

Catatan: Pastikan Anda menghindari kelebihan konsumsi jahe selama musim panas karena hal itu bisa menyebabkan sensasi terbakar.

3. Air Kelapa

Air kelapa berperan penting dalam membantu atasi mual. Ini bisa membantu mengobati mual pagi hari pada wanita hamil dan mual yang berhubungan dengan dehidrasi pada bayi dan anak-anak.

Satu sendok makan jus jeruk nipis dengan segelas air kelapa bisa membantu meredakan mual. Sementara air kelapa memiliki elektrolit, jus jeruk nipis bisa meningkatkan rasanya.

4. Kaldu