6 Makanan yang Membantu Penderita Penyakit Mag Menjalankan Ibadah Puasa Tanpa Masalah

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Mandiradistra.com.

1. Almond

Meski termasuk salah satu jenis kacang, kacang almond tidak mengandung gas yang tinggi.

Ada berbagai jenis serat untuk mencegah asam lambung naik saat berpuasa dari kandungannya.

2. Kurma

Kurma merupakan salah satu makanan wajib saat Ramadan, Anda bisa menemukannya di pinggir jalan di supermarket modern.

Kurma mengandung karbohidrat, serat, dan potasium yang tinggi yang merupakan salah satu cara alami untuk memperkuat perut Anda.

3. Air

Saat berpuasa, penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, minum lima gelas air saat sahur dan buka puasa.

Minum air putih memang akan melancarkan pencernaan, sehingga terhindar dari berbagai penyakit.