6 Manfaat Buah Alpukat, Nomor 2 Bikin Kaget

6. Memberikan efek perlindungan pada mata

Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal (MUFA) tingkat tinggi yang ditemukan untuk melindungi mata dari degenerasi makula terkait usia.

Antioksidan lutein dan zeaxanthin berkontribusi pada kesehatan mata dengan meningkatkan penyerapan karotenoid dari makanan.(fny/jpnn)